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糖尿病患要降低心血管疾病併發症，除了配合醫師藥新款物控制之外，飲食控制也很重要。糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤表示，過多油脂攝取會造成血管的堵塞、超標的鈉攝取會導致血壓飆高以及血管彈性疲乏、硬化，進而增加心血管疾病的發生。
在糖尿病患者中，約每5人就有1名死於心血管疾病，營養治療能有效管理糖尿病降低併發症，更幫助降低心血管疾病發生的風險。蔡醫師表示，約有三成的糖尿病病患合併有高血壓、高血脂的問題，再加上高油、高鹽的攝取，更嚴重增加糖尿病患者心血管併發症的發生風險及危害。
蔡醫師表示，糖尿病人目前無明確證實多補充維生素礦物質可有益身體健康，建議選擇低GI的飲食來取代高GI的飲食。糖尿病病人應至少每1000大卡要攝取14克的膳食纖維，一天鈉攝取量不超過2300毫克，減少攝取/避免攝取含糖飲料，特別是由果糖(非指水果)與蔗糖來源的醣類，以避免體重增加與增高心血管疾病的風險。
然而，外食族常會點一份炒青菜，但一份炒得青菜，約2~3匙的油(30~45公克的油脂)，已接近每天建議攝取的油脂總量(4匙油，60公克)。李婉萍營養師表示，炒青菜的外觀若呈現油油亮亮的話，代表油脂的含量會較高，建議炒青菜的外觀應呈乾乾的會較好。一碗看似清淡的貢丸湯搭配一份炒飯，鈉含量就將超過2000毫克，一餐攝取的鈉含量就接近每日的建議攝取量。
根據臨床統計，國內有2成糖尿病患有搭配使用糖尿病營養補給品；從這次問卷調查，發現有9成糖尿病補充品使用者並不清楚補充品中的詳細成份，臨床上更是發現很多患者把營養補充品當成正餐的飲料搭配。
李婉萍營養師說明，由於一瓶營養補充品的營養成分已包含糖尿病患一餐應有的營養含量，若搭配正餐會有過量的風險，因此建議當作早餐飲品或是代替點心使用。
此外，在選擇營養補充品時也要注意其中的飽和脂肪酸、鈉含量及糖明星商品份是否符合降低心血管疾病併發風險的標準。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者廖漢原華盛頓16日專電）美國總統川普就職以來，國務院至今未舉行例行簡報，美國媒體報導，福斯新聞網主播諾爾特是可能的國務院發言人人選。
網路媒體Politico引述消息來源報導，福斯新聞網（Fox News）晨間新聞主播諾爾特（Heather Nauert）可能是國務院發言人人選，不過這項人事案尚未獲國務卿提勒森（Rex Tillerson）批准。
?strong>本月優惠髮дf，諾爾特上週前往白宮，就可能的職務安排與川普（Donald Trump）會獨家晤。
負責外交重任的美國國務院自川普上任，政治任命的發言人柯比（John Kirby）離任後，對外發言工作由副發言人唐納（Mark Toner）回應，但國務院少見地至今未舉行例行簡報。
川普團隊對不認同新任總統外交政策的國務院官員不假辭色，除了要求政治任命的外派外交官1月20日前離任外，也同意多位公務員體系出身，依慣例請辭資深官員的辭呈，這在美國政權移交上極為罕見。
川普的外交思維迥異於美國長期外交政策概念，提勒森就任僅兩週，習於依指引與規定行事的國務院傳統外交官，恐難捉摸川普團隊的意向。
諾爾特於1996年加入以右派觀眾為主的福斯新聞網，目前擔任晨間節目Fox & Friends的主播。1060217
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